Дер ё зуд инсон ба хулосае меояд, ки саломатӣ масъалаи муҳим аст ва бояд таҳти назорат қарор гирад. Пас, ҳама роҳи худро барои беҳтар кардани нишондиҳандаҳои ҳаётан муҳим интихоб мекунанд. Дар бораи актёрҳо ва ҳунармандоне, ки барои саломатӣ рӯзадорӣ мекунанд, маълумот пайдо кунед, ба ин рӯйхат ҳам ситораҳои ватанӣ ва ҳам хориҷӣ шомиланд.
Никита Джигурда
- "Ба забонҳои русӣ дӯст доштан", "Ермак", "Чизи тунук", "Владимирский централ"
Актёре, ки дар байни мардум на бо филмҳо бо бадбахтиву ҷанҷолҳояш шинохта шудааст, аз соли 2003 инҷониб бо рӯзадории солим машғул аст. Вай фаҳмид, ки дар ҳаёти ӯ алкогол ва сигор аз ҳад зиёд аст ва дар бораи саломатии худ фикр мекард. Ҷигурда тасмим гирифт, ки рӯзадорӣ бинад ва аз даст надод - пас аз як курс, ки зиёда аз якуним моҳ тӯл кашид, ки актёр 2 ҳафтаро бе об ва ғизо гузаронд, саломатии Никита хеле беҳтар шуд. Актёр мегӯяд, ки захми меъда ва аллергияро фаромӯш кардааст ва инчунин варами хуби ӯ нопадид шудааст. Вай болоравии бесобиқаи эҷодиро ҳис кард ва эҷодкориро ба таври ҷиддӣ ба даст гирифт.
Павел Деревянко
- "Барф", "Ҳабси хонагӣ", "Қалъаи Брест", "Есенин"
Дар соли 2018, актёри машҳури рус Павел Деревянко дар клиникаи рӯзадорӣ дар Олтой мушоҳида шуд. Ин марказ ба рӯзҳои рӯзадорӣ ва системаи рӯза ихтисос дорад, ки онро олимони шӯравӣ А.Кокосов ва Ю.Николаев дар миёнаи солҳои 70-уми асри гузашта таҳия кардаанд. Дар ин марказ бисёр ситораҳои шоу-бизнес ва кино курсҳои тандурустӣ омӯхтанд.
Ҳаллӣ Берри
- "Тӯби ҳаюлоҳо", "Атласи булут", "Занги бедор", "Готика"
Барои хуб ба назар расидан, ҳунарпешаи 52-сола на танҳо бо намуди зоҳирӣ, балки бо саломатии худ низ банд аст. Илова бар афзоиши фитнес ва ғизо, Берри ҷиддан ба рӯзадорӣ майл дорад. Актриса мефаҳмад, ки гуруснагӣ беандеша маънои ба бадани шумо расонидани зарари ҷуброннопазирро дорад. Мураббии шахсии ӯ барои ӯ як барномаи инфиродии фосилавии рӯзадорӣ таҳия кардааст ва Берри хӯрокро комилан рад намекунад ва соат ба соат - гуруснагӣ шонздаҳ соатро ташкил медиҳад ва хӯрокҳои хурд танҳо барои ҳашт рӯзи оянда иҷозат дода мешаванд.
Ҷенифер Анистон
- Брюс Қодири Мутлақ, худро зани ман вонамуд кунед, Мо Миллерҳо ҳастем, шаҳри даррандагон
Ситораҳои гуруснагӣ аксар вақт дар ин замина ҳикояҳои муваффақияти худро нақл мекунанд. Ҳамин тавр, зани собиқи Брэд Питт Ҷенифер Анистон шояд аз кастинг дар силсилаи "Дӯстон" нагузарад. Гап дар он аст, ки чанде қабл аз наворбардорӣ, ҳунарпеша комилан аз ҳолат берун буд, аммо бо ёрии рӯзадории терапевтӣ вай бадан ва саломатии худро ба осонӣ ба тартиб овард ва нақши чашмгирро ба даст овард.
Никита Михалков
- "Романс бераҳмона", "Ман аз Маскав мегузарам", "Яке аз худамон дар байни бегонагон, як бегона дар байни худамон", "Аз ҷониби офтоб сӯхтааст"
Ҳунарманди маъруф ва коргардони машҳур Никита Михалков хеле пеш аз маъмул шудан ба амалияи рӯзадорӣ барои барқароршавӣ оғоз кард. Михалков соле ду маротиба бо мақсади солимӣ гуруснанишинӣ мекунад ва эътироф мекунад, ки натиҷаи чунин амалияҳо аҷиб аст - қобилияти аҷиби кор ба одам бармегардад, фаъолияти мағзӣ беҳтар ва эҷодкорӣ меафзояд.
Наталя Андрейченко
- "Мэри Поппинс, хайрбод", "Хонаи Даун", "Романси ҷанги саҳроӣ", Сибериада "
Дар байни актрисаҳои машҳуре, ки рӯза медоранд ва Мэри Поппинс аз тамоми Русия Наталя Андрейченко. Ғайр аз таҷрибаҳои мустақил, ҳунарпеша маркази саломатии худро низ кушод, ки дар он ба муштариён маслиҳат медиҳад ва дарсҳои марбут ба мулоҳизаро мегузаронад. Андрейченко мегӯяд, ки системаи худаш даҳ рӯз бидуни ғизо, аммо бо нӯшокии фаровон аст. Барои он ки рӯзадорӣ ба ҳадди аксар таъсир расонад, Наталия шиноварӣ ва мулоҳизаро тавсия медиҳад.
Артем Ткаченко
- "Иттиҳоди наҷот", "Осмони оташ", "Ҳаёт ва саргузаштҳои Мишка Япончик", "Хешовандони осмонӣ", "Эппроприатор"
Артем Ткаченко як бозигари дигари ватанӣ аст, ки ба хотири тандурустӣ гуруснанишинӣ мекунад. Вай ба маркази махсуси Олтой ташриф оварда, дар он ҷо курсҳои рӯзҳои рӯза ва рӯзадории терапевтиро меомӯзад. Техникаи машҳур, ба гуфтаи актёр, натиҷаҳои назаррас медиҳад.
Мария Шумакова
- "Ҳаёти ширин", "Осмон бо милҳо чен карда мешавад", "Ба ҳар сурат зинда монед", "Болҳои империя"
Бисёре аз ҳунармандони маъруфи Русия рӯзадорӣ мекунанд ва Мария Шумакова низ истисно нест. Аммо, рассом чунин мешуморад, ки чунин амалия мустақилона амалӣ карда намешавад. Барои зарар надидан ба саломатӣ, хусусан дар рӯзҳои аввал, одаме, ки ба гуруснагӣ сар мекунад, бояд таҳти назорати мутахассис бошад. Актриса курси охирини рӯзадории терапевтиро дар Олтой гузаронд. Вай ҷисми худро пок карда, аз ваннаҳои машҳури лаззат бурд.
Гвинет Пэлтроу
- Одами оҳанӣ, Ҳафт, Ҷаноби боистеъдод Рипли, Интиқомгирандагон
Аз рӯи акси Гвинет, рӯзадории дуруст ба намуди зоҳирии инсон таъсири мусбат мерасонад. Пэлтроу мегӯяд, ки барои аз бадан хориҷ кардани маҳсулоти партов гуруснагӣ мекашад. Дар ҳақиқат, ҳатто бо тарзи ҳаёти солим ва ғизои дуруст, онҳо ҷамъ мешаванд ва хуруҷро талаб мекунанд. Вай курси таҳиякардаи Алехандро Юнгерро амалӣ мекунад, ки мувофиқи он инсон бояд 3 ҳафта танҳо афшураҳои табиӣ ва як қатор хӯрокҳои камкалорияро бидуни ҳанут бихӯрад. Хӯрок бо рӯзаи 12-соата иваз мешавад.
Энн Хэтэуэй
- "Чӣ гуна малика шудан мумкин аст", "Найтори торик тулӯъ мекунад", "Интерстеллар", "Ишқи муосир"
Рӯйхати актёрон ва актрисаҳоро, ки барои саломатӣ рӯза медоранд, зебогии Энн Хэтэуэй низ дар бар мегирад. Вай солҳои тӯлонӣ барномаи детоксро амалӣ мекунад, ки метаболизмро метезонад, намуди зоҳириро беҳтар мекунад ва ба вазъи пӯст таъсири мусбат мерасонад. Актриса рӯзҳои рӯзадорӣ мегузаронад, ки дар давоми он ӯ танҳо як коктейли шарбати лимӯ, қаламфури кайен ва шарбати хордор мехӯрад. Анн мегӯяд, ки он пеш аз оғози лоиҳаҳои нав ва пеш аз баргузории чорабиниҳои гуногуни гуногун, некӯаҳволии умумиро беҳтар мекунад.
